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NÃO É VERGONHOSO SER GORDA! Mas eu comecei a me sentir insatisfeita e agora o bicho pegou! vou fazer 17 anos e quero chegar aos 18 l-i-n-d-a, espero que me acompanhem na minha jornada!
Resolvi fazer em anony porque sofri bullyng a algum tempo e não quero dar mais motivos pra perturbarem a minha paz...
É isso, espero que gostem ou que pelo menos me apoiem, cansei de levar bolsas grandes pra quando eu sentar cobrir a minha banha!
Começando a dieta a partir de segunda, meio clichê, mas dessa vez é sério (não sigam isso, se quiserem fazer dieta comecem imediatamente,mas é que estou viajando e vou provar as delícias daqui esse fim de semana, eu sei sou fraca...)
Bom dia Querida!!!! Vou começar fazer a dieta da sopa do Hospital do coração na segunda... Vamos fazer Juntas podemos perder até 7 kilos em uma semana... Tenho 1,65 e com 73,900 para meu desespero passei a semana inteira fazendo dieta seguindo a risca com exercicios todos os dias por no minimo 1 hora e pro meu resulta hoje 300 gramas a mais então dieta da sopa pra dentro Vamos...???????
ResponderExcluirÉ agora!!!
ExcluirMe passe a dieta, disso que eu precisava!
Oi bom dia querida!!!!!!! Segue a dieta da sopa vamos fazer as três e acompanhar todos os dias os posts apartir de amanhã como não tenho blog achei legal acompanharmos todos dias e não deixar de postar um só dia no blog da nossa colega então combinado primeiro nosso peso real no inicio da dieta então amanhã logo cedo vou me pesar depois só aguentarmos 7 longos dias... beijim até amnanhã com fé em Deus segue o blog minhadietapreferida.blogspot.com.br/
ExcluirA Sopa Ingredientes:
- 02 folhas de louro;
- 01 Berinjela;02 Nabos;
- 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
- 02 Pimentões;
- 01 Repolho Grande
- 02 Tomates;
- 01 Aipo (Metade se for grande);
- 02 Cenouras;
- 02 Xícaras de vagem picada;
- 02 Tabletes de Caldo Knorr;
- 03 Dentes de Alho;
- 04 Jilós grandes;
- Sal e Pimenta do Reino;
Como preparar:
- Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
- Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).
- Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar
1° Dia:Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2° Dia:Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3° Dia:Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.
4° Dia:Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
5° Dia:Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6° Dia:Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
7° Dia:Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
Oi, vamos fazer sim! Vou seguir esse blog também, eu postei a dieta por aqui, começando a dieta com 70kg, vamos ver se dá certo!
ExcluirPrecisamos que vc coloque lá nos comentários seu peso e oque vai comer hoje alem da sopa quais frutas vc escolheu vamos que vamos vai ser uma semana longaaaaaaaa... rsrsrsrsrs xau
ExcluirOi Jusci Chaves, nao sou a dona do blog, mas tbem fiz a dieta da sopa e queria saber da sua jornada. Vc tem blog? Me conte como anda seus dias, se estará seguindo direitinho e quantos kgs perderá com a dieta da sopa do Hospital do coracao... Vc me acha no http://minhadietapreferida.blogspot.com.br/
ResponderExcluirBoa sorte! estamos juntas nessa!
Vamos fazer nós três? quero tentar tbm!
ExcluirFIz um comentário no seu blog depois me responde ta e não some...Fique na paz de Deus
ExcluirOlá menina! Estou confusa! Jusci Chaves disse que iria seguir a dieta da sopa do Hospital do coração, inclusive deixou os detalhes da dieta em uma mensagem. Porém MAGRA JÁ postou uma outra dieta da sopa no site... Qual das 2 vocês vão seguir?? Bjos
ExcluirQuerida as duas dão na mesma rsrrsrsr vamos seguir como esta la no blog certo... lembrando vamos escolher sempre frutas menos caloricas... beijim acompanhando vcs sempre
ExcluirOi, desculpem, passei a semana na casa do meu avô, engordei tudo de novo! Vou entrar na dieta essa semana, mas não sei se vai ser a dasopa pq minha mãe n gostou muito dela e me apresentou outra! Contém 1300 cal por dia, e q história é essa de apagar comentários? estou com vcs viu? vamos emagrecer juntas! Mesmo sendo uma dieta diferente quero acompanhar os resultados de vocês e quero trocar dicas!
ExcluirAi,parabéns pela iniciativa menina! Tô adorando isso aqui,sou daquelas falsas magras sabe? E nunca é ruim perder um pneuzinho ou outro,se exercitar e se manter saudável! Abrirei um espaço no meu blog em breve para dicas dos leitores,vou guardar um lugarzinho para suas dietas e exercícios,hein? ;)
ResponderExcluirbeijos, Onigiri-chan >.<
Muito bom! Espero que dê certo, vamos lá!
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