• Vi isso em um blog e achei muito legal, é uma seção de treino que você pode fazer em casa para diminuir os pneusinhos, MÃOS À OBRA! 

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PARA QUEM QUER SABER SEU I.M.C (indice de massa corporal):

O que é i.m.c?

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal.

Ele foi desenvolvido pelo polímata Lambert Quételet no fim do século XIX. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Como é feito o cálculo? 

O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura, onde a massa está em quilogramas e a altura está em metros.

Qual a classificação do I.M.C? 

Tabela IMC

Cálculo IMC	Situação
Abaixo de 18,5	Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9	Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9	Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9	Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9	Obesidade grau II
40,0 e acima	Obesidade grau III

SITE PARA CALCULAR O I.M.C: http://como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html

MEDIDAS ATUAIS:

peso: 70kg
altura: 1,52 m
I.M.C: 31,1
busto: 100cm
cintura:89cm
coxa:57 cm


METAS:

peso: 50 kg
altura: 1,52 m
I.M.C: 22,2

Meu diário de emagrecimento ,12 de Janeiro de 2013

Olá,não direi o meu nome,mas os motivos pelos quais criei o blog são meio óbvios .. eu preferi fazer isso em anony, podem me chamar de Eni ~nome fictício~, criei esse blog porque cheguei aos 70kg medindo 1,52m e estou completamente insatisfeita com o meu corpo, ele está fat, cheio de pneus, estou farta de ficar cortando o meu braço nas fotos e das piadinhas infames, como: " Oi, Jabulane, a copa já acabou",esse blog é mais como um desabafo, pois resolvi chegar aos 50kg, então irei dar dicas para mulheres que como eu estão fartas de ouvir: " Não temos G". Quando vão as compras. 
NÃO É VERGONHOSO SER GORDA! Mas eu comecei a me sentir insatisfeita e agora o bicho pegou! vou fazer 17 anos e quero chegar aos 18 l-i-n-d-a, espero que me acompanhem na minha jornada! 
Resolvi fazer em anony porque sofri bullyng a algum tempo e não quero dar mais motivos pra perturbarem a minha paz... 
É isso, espero que gostem ou que pelo menos me apoiem, cansei de levar bolsas grandes pra quando eu sentar cobrir a minha banha!

Começando a dieta a partir de segunda, meio clichê, mas dessa vez é sério (não sigam isso, se quiserem fazer dieta comecem imediatamente,mas é que estou viajando e vou provar as delícias daqui esse fim de semana, eu sei sou fraca...)